LES BIENFAITS DU MASSAGE

 Le massage est une invitation au voyage, au coeur de notre être profond. Il contribue à réduire le stress, à éliminer les toxines et à détendre nos muscles grâce à l'activation des la circulation veino-lymphatique. Il est un remède naturel pour prévenir la maladie, à retrouver un corps souple, et nous aider nous maintenir en meilleure santé.

 

Le massage a de nombreux effets positifs sur : 

  • La structure et la posture du corps :

- soulage les douleurs (mal de dos: lombalgies, dorsalgie, cervicalgies, céphalées de tensions, les douleurs articulaires, tendino-musculaire, les courbatures...)

- restaure la souplesse et l'élasticité des muscles 

- aide au relâchement des tensions

- améliore la mobilité articulaire

- favorise une plus grande amplitude des mouvements

 

  •  Le fonctionnement de tout l'organisme :

- apaise et calme grâce à la sécrétion d'endorphines.

- soulage la douleur

- améliore le sommeil

- augmente la capacité respiratoire

- améliore la digestion et réduit la constipation

- améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation  des muscles et une meilleure élimination des toxines

- assoupli la peau

 

  • Les plans sensoriel et psychomoteur : 

- augmente la conscience de son corps

- éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

- favorise une plus grande circulation de l'énergie

 

  • Les plans psychologique et émotionnel :

- accroît la conscience de ses émotions

- augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle

- aide à gérer le stress