La grossesse et l'après-accouchement sont des périodes de grands changements pour le corps.

Les sensations évoluent, l'équilibre se transforme, certaines tensions apparaissent... et il peut parfois devenir difficile de trouver un espace pour ralentir, souffler et ressentir réellement ce dont le corps a besoin.

À travers ces accompagnements, je propose aux femmes un espace de soutien corporel, d'écoute et de reconnexion à elles-mêmes pendant cette traversée si particulière qu'est la maternité.

Formée à l'accompagnement des femmes enceintes durant mes études de masso-kinésithérapie en Belgique, j'ai progressivement enrichi cette approche à travers le massage, le travail autour des sensations corporelles, certaines pratiques inspirées de la médecine chinoise ainsi qu'une écoute plus globale du corps et de ses besoins.

L'objectif n'est pas seulement d'apporter un moment de détente.

Mais aussi d'aider les femmes à mieux comprendre les besoins de leur corps pendant et après la grossesse, à retrouver davantage de confort dans leurs sensations et à s'orienter vers les accompagnements adaptés lorsque cela est nécessaire.

Chaque femme traverse la maternité à sa façon.

Certaines ressentent le besoin de ralentir davantage, d'autres de retrouver rapidement du mouvement, leur activité professionnelle ou un nouvel équilibre.

Il n'existe pas une seule "bonne manière" de vivre une grossesse, un post-partum, l'allaitement ou la reprise du travail.

Ces accompagnements proposent avant tout un espace pour revenir à ses sensations, écouter davantage son corps et retrouver peu à peu son propre espace de liberté intérieure, dans une période souvent traversée par de nombreuses injonctions et beaucoup de culpabilité.

Ils viennent en complément du suivi réalisé par votre sage-femme, votre médecin ou les professionnels de santé qui vous entourent.

Pendant la grossesse, le corps change constamment.

Le bassin, la posture, la respiration, les appuis et les sensations corporelles évoluent au fil des mois et demandent parfois davantage d'écoute et d'attention.

Ces séances proposent un temps pour ralentir, relâcher certaines tensions et retrouver davantage de confort dans le corps pendant cette période de transformation.

Chaque séance débute par un temps d'observation et d'écoute du corps, suivi de l'apprentissage de gestes simples d'automassage que vous pourrez réutiliser tout au long de votre grossesse.

À travers le toucher, le massage et ces outils concrets, les futures mamans sont invitées à développer davantage leurs ressentis corporels et leur capacité à écouter les besoins de leur corps au quotidien.

Les séances peuvent notamment aider à :

• soulager certaines tensions liées à la grossesse

• retrouver davantage de confort dans le corps

• mieux ressentir ses appuis et sa posture

• respirer plus librement

• prendre un temps pour soi avant l'arrivée de bébé

• développer une approche plus intuitive et plus consciente du corps pendant la grossesse

Séance individuelle — 50 min —Tarif  60 €

L'après-accouchement est une période souvent très intense pour le corps et pour la jeune maman.

Le rythme change complètement, la fatigue peut s'installer profondément et il devient parfois difficile de trouver du temps pour soi au milieu de ce nouvel équilibre familial à construire.

Ces séances offrent un espace pour récupérer, souffler et retrouver progressivement davantage de confort et de présence dans le corps après l'accouchement.

C'est aussi parfois l'un des premiers moments qu'une femme s'autorise pour elle-même après être devenue maman.

Un temps pour relâcher, ressentir, se retrouver un peu... sans culpabilité.

Les séances permettent également d'échanger autour du vécu corporel du post-partum et d'orienter, lorsque cela est utile, vers les accompagnements complémentaires adaptés à chaque situation.

Les séances peuvent notamment aider à :

• relâcher certaines tensions physiques liées à la grossesse, au portage ou à la fatigue

• retrouver progressivement ses sensations corporelles

• souffler physiquement et mentalement

• prendre un temps pour soi dans cette nouvelle étape de vie

• retrouver davantage de confort et de présence dans son corps après l'accouchement

Séance individuelle — 1h — Tarif  70 €

Certaines femmes ressentent le besoin d'être accompagnées à la fois pendant la grossesse et après la naissance.

Ce parcours propose une continuité autour du corps, du ressenti et de cette immense transformation qu'est la maternité.

Il permet d'offrir au corps différents espaces de soutien avant et après l'arrivée de bébé, dans le respect du rythme, du vécu et des besoins de chaque femme.

Parcours complet :

•  2 séances avant la naissance - 50 mn

•  2 séances après la naissance - 1h

Tarif 240 €