Aujourd’hui, j’aimerais vous inviter à envisager les choses autrement :

et si votre corps n’était pas un problème à réparer…mais plutôt quelque chose à écouter ?

Nous avons parfois l’impression que notre corps nous ralentit, nous limite ou nous contrarie.

Trop fatigué.
Trop tendu.
Trop sensible.

Et pourtant, le corps ne nous sabote pas. Il nous informe.

• Une douleur peut signaler qu’une zone a besoin d’attention.
• Une fatigue peut indiquer qu’un rythme de vie n’est plus adapté.
• Un ventre serré peut traduire une tension ou une émotion que nous n’avons pas encore pris le temps d’écouter.

Le corps cherche souvent à nous protéger, même lorsque cela passe par l’inconfort.

Retrouver son corps comme allié, c’est changer progressivement le regard que l’on porte sur lui.

Passer de :
- “Pourquoi mon corps me fait ça ?”
à :
- “Qu’est-ce que mon corps essaie de me dire ?”

C’est remplacer :
- le contrôle par l’écoute,
- le jugement par davantage de compréhension.

À travers le toucher, la présence et le temps donné au corps, certaines tensions peuvent peu à peu se relâcher.

Le mental ralentit.
Les sensations réapparaissent.

Et il devient parfois plus facile d’entendre ce dont nous avons réellement besoin.

Parfois, retrouver davantage d’apaisement commence simplement par cette reconnexion-là.

Amandine Germain