Dans ce premier épisode, j’aborde un sujet essentiel : la conscience de soi et l’écoute du corps dans nos relations.

Chaque interaction — au travail, en couple, en famille ou dans une relation d’accompagnement — peut parfois réveiller des émotions, des réactions ou des tensions en nous.

Et bien souvent, le corps perçoit certaines choses avant même que le mental ne les comprenne clairement.

Il s’exprime à travers les sensations, les émotions, les tensions ou certaines réactions spontanées.

Apprendre à écouter ces signaux peut progressivement transformer notre manière d’être en relation.

Nous devenons souvent plus présents, plus conscients de ce qui se passe en nous, et moins dans la réaction automatique.

Dans cet épisode, je partage une expérience vécue en séance, et comment l’écoute du corps a permis d’amener davantage de compréhension et d’apaisement dans une situation délicate.

L’épisode est disponible ci-dessous.

Belle écoute à vous,

Amandine Germain