Ce commentaire reçu récemment suite à une publication m’a inspiré ces quelques mots :

 

“Amandine nous aide à nous régénérer.”

 

Oui… mais pas exactement comme on pourrait l’imaginer. Je ne “fais” pas à votre place.

 

Je vous accompagne pour que vous puissiez redevenir acteur/rice de votre mieux-être et retrouver un lien plus conscient avec votre corps.

 

Concrètement, une séance avec moi, c’est avant tout un espace pour ralentir.

Un temps pour respirer, relâcher, ressentir.

Un moment hors du rythme du quotidien pour revenir à ce qui se passe dans le corps, ici et maintenant.

 

Car le corps possède déjà une immense intelligence.

Sans même que nous y pensions, il respire, digère, cicatrise, récupère, s’adapte en permanence.

 

Mon rôle est de créer les conditions propices pour que ce relâchement puisse se faire plus facilement.

À travers le toucher, l’écoute et la présence, le corps retrouve souvent davantage d’espace, de mobilité, de calme et de fluidité.

 

Au fil des séances, je transmets aussi des clés simples pour prendre soin de vous au quotidien : respiration, écoute du corps, rythme, récupération, attention portée aux sensations.

 

Parce qu’un mieux-être durable ne dépend pas uniquement d’un soin ponctuel, mais aussi de la manière dont nous prenons soin de nous chaque jour.

 

Prendre soin de soi, ce n’est pas “bien faire”.

 

C’est souvent commencer par ralentir suffisamment pour entendre ce que le corps essaie déjà de nous dire.

 

Amandine Germain