Avez-vous remarqué qu’en ralentissant le rythme :
Tout paraît plus beau, lumineux, confortable, savoureux...?
Comme pendant les vacances...
Vous savourez la détente...
Comme le fait de ne rien faire pendant cette période "officielle" de repos, permet à votre corps de se ressourcer, à votre mental de se calmer ? Ou de choisir des activités nourrissantes avec plus de facilité , sans culpabilité ?!
Comme il est plus facile de s’autoriser à se faire plaisir ?
Comme la beauté de la nature se révèle à vous ?
Comme les "corvées" du quotidien peuvent finalement devenir agréable ?!
Et si ces sensations venaient de notre rapport au temps !?!
Et de notre "état d’Être"?
Car il n’y a toujours que 24h dans une journée n’est-ce pas ?
Alors pourquoi attendre les vacances, le weekend, la soirée, la retraite ?! Pour vous autorisez à vous donner cette qualité de vie ?
La bonne nouvelle, c’est que chaque petit moment de votre journée, où vous vous donnez cette qualité de présence, de retour à vous même, ce changement de rythme, même ne serait-ce que pendant 5mn par-ci par là, peut vous permettre de goûter à nouveau à cette plénitude, à cette qualité de l’instant !
Vous autorisez-vous à ralentir dès que vous le pouvez et vous permettez-vous de vous faire ces cadeaux tout au long de l’année ?!
Pour que ce soit Noël avant Noël, et même après ! Et Parce que vous le méritez, et que c'est une nécessité de jongler avec cet équilibre au quotidien !
Prenez soin de vous !
Amandine Germain