LE MASSAGE DU VENTRE

 

Il y a quelques années, les scientifiques ont découvert en nous l’existence d’un deuxième cerveau. Notre ventre contiendrai en effet deux cents millions de neurones qui veillent à notre digestion et échangeant des informations avec notre"tête".

 

Les chercheurs commencent à peine à décrypter cette conversation secrète. Ils se sont aperçus par exemple que notre cerveau entérique, celui du ventre, produisait 95% de la sérotonine, un neurotransmetteur qui participe à la gestion de nos émotions.

 

Ce que nous ressentons peux agir sur notre système digestif. L'inverse est vrai aussi :notre deuxième cerveau joue avec nos émotions.

 

En médecine Ayurvédique, "Nous sommes ce que nous digerons" et pas " ce que nous mangeons". Il est conseillé d'ailleurs, au réveil, de rester allongé silencieusement sans bouger pendant quelques instants avant de se lever, afin d'évaluer notre système digestif ( ressent-on de la douleur? une réelle sensation de faim? de l'anxiété? des ballonnements? des gazs? du calme? du confort? une sensation d'investissement propres ?("Everyday Ayurveda" -Daily habits that can change your lire, Dr Bras a-t-il Bhattacharya).

 

Certains médecins s'étant intéressés aux liens entre le physique et le psychique ont conclu que le ventre représente le centre d'archives de notre vie émotionnelle.

 

C'est pourquoi, notre ventre tenant  un rôle particulièrement important dans notre santé et notre bien-être général , qu'il mérite toute notre attention.

Des tensions, contrariétés, angoisses, émotions négatives, stress affectent notre équilibre et se répercutent sur notre ventre.

Les "maux/mots"de ventre peuvent être l'expression de ces  troubles émotionnels qui peuvent se manifester par des crampes, de la constipation,  des gazs, ballonnements, tensions...

INDICATIONS

Le massage du ventre est un moyen naturel pour soulager ces "maux" de ventre.

 

Il permet de  :

  • Se détendre
  • Faciliter la digestion 
  • Diminuer les ballonnements 
  • Dénouer les tensions musculaires
  • Lutter contre la constipation en améliorant le transit

 

Je complète ce massage par des conseils et l'apprentisage (ou la révision) de la respiration abdomino-diaphragmatique, afin de vous permettre de savoir prendre soin de votre ventre au quotidien.


Il n’est pas recommandé de se faire masser en cas de :

  • Fièvre, Infection
  • Problème cardiaque (Arythmie)
  • Troubles circulatoires aiguës (phlébite, thrombose)
  • Inflammations aiguës (sciatique, lumbago …)
  • Pathologies lourdes en cours de traitement (cancer)
  • Affections dermatologiques (plaie non cicatrisée)
  • Période menstruelle 

Un massage n'est jamais un acte anodin, en cas de doute,

demandez conseil à votre médecin.