Prendre soin de soi au rythme de la nature et des saisons

⚖️ P𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́. 
C'est un concept que j'aime beaucoup ! 
✨ L' énergie de chaque saison a un impact sur notre organisme à l'image de ce qui se passe dans notre environnement.
🎑 Selon les saisons, notre rythme biologique se modifie. II est donc important de nous caler sur le rythme de la saison en cours. 
Avoir une alimentation variée et dans l'idéal adaptée à la saison en consommant ce que Mère Nature nous offre, une activité physique adéquate, un rythme veille/sommeil équilibré (plus long en automne-hiver qu'au printemps-été) sont tout aussi important. 
😉 J'ajouterai nourrir ce qui nous met en joie, seule constante quelque soit la période de l'année ! 
En vue de l'arrivée du printemps : Pᴏᴜʀ ᴇ́ᴄʟᴏʀᴇ ᴇɴ ʙᴇᴀᴜᴛᴇ́ ᴀ̀ ᴠᴏᴜs-ᴍᴇ̂ᴍᴇ ᴇɴ ᴄᴇᴛᴛᴇ ʙᴇʟʟᴇ sᴀɪsᴏɴ ᴅᴇ ʀᴇɴᴏᴜᴠᴇᴀᴜ, ᴅᴇ ᴄʀᴇ́ᴀᴛɪᴏɴ, ᴇᴛ ᴘᴏᴜʀ ɪɴғᴏ ☺️ :
☯️ Selon le calendrier 2024 des saisons en médecine chinoise (qui diffère du calendrier grégorien s'appuyant sur les équinoxes pour marquer les saisons)
➡️ la saison du printemps démarrera le 4 février jusqu'au 16 avril. C'est pourquoi je propose à nouveau mes cures de massages !
✨ Prenez soin de vous ! 
Amandine GERMAIN